2013-10-18 23:22| 发布者: 新时空| 查看: 4020| 评论: 0|原作者: 广东卫视
锻炼平衡力注意事项
跳舞的好处：可以提高心肺能力和免疫能力。
现场讨论：中老年人跳舞应注意什么？
跳舞时需要注意保护好膝关节，多锻炼肌肉的力量，应多做下肢力量的锻炼。
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