很多人到了四五十岁，明显感到记忆力没以前好，反应也没之前快，这种情况，也可以通过补肾的方法来缓解。肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精亏虚就会影响到脑的正常工作。经常按揉肾俞穴、百会穴和风池穴，可以开窍益智，有助于大脑聪明延缓脑衰老。此外，专家还推荐用六味地黄丸在肾俞穴贴敷，同样可以起到很好的补肾效果。