俗话说肾乃先天之本，脾为后天之本；脾肾好，人长寿。红薯、芋头、莲藕是脾肾双补的圣品，专家还教你如何运用这些食物补脾胃强肾气。此外，这些食物有预防心脑血管疾病和补钙的功效。今晚中医专家王凤岐老师做客养生，给您带来脾肾双补，延年益寿的秘诀。