北京卫视2016年9月10日养生堂《丢失的人体“密码”》节目视频笔记，主要介绍肌肉减少和糖尿病的关系，如何预防肌肉减少延缓寿命等相关内容。 于康：北京协和医院临床营养科教授。 节目开始之前，于康教授和现场观众一一握手，但是在握手的同时却告诉观众，这次握手可不是普通的握手，小小的一个友好行为却能感受到背后的疾病隐患，而这种隐患却是由中老年朋友身体里，经常被忽略的神秘组织所导致。随着年龄的增长，“这种神秘组织”却慢慢流失，后果不仅仅会引起血糖的波动，甚至可能会导致寿命的缩短。“神秘组织”究竟是什么？我们又该如何“找回”？ 原来“它”就是肌肉组织，成年人30岁以后，肌肉就已经开始流失，骨骼肌量平均每年减少1-2%，到80岁以后约有30%肌肉丢失。所以有些阿姨做饭的时候端不起炒锅，严重的可能站立困难，步行缓慢，容易跌倒，而这种情况在医学上称为肌肉衰减症。于康教授指出肌肉在人体内的作用是十分重要的，60岁以上的人，30%有中度至重度少肌症，女性患者比男性多。80岁以上女性，超过一半有这个病症。肌肉的减少和糖尿病有什么关系呢？ |
