很多老年人十分注重补益，日常生活经常使用各种各样的补品，但是效果不佳。原因多数是因为脾肾不足，补进去的营养无法巩固。脾肾被认为是人体的先后天之本，对于长寿和抗衰老有着非常重要的作用。针对脾肾双虚的情况，施老推荐人参搭配虫草，这个对药不仅对于脾肾有好处，对于肺气虚的人群也有补益作用。但是人参、虫草价格比较昂贵，针对这个情况，施老推荐了另外一对价格便宜，功效与人参虫草相似的对食材—山药和淡菜。