2026年2月19日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天是初三，当我们提起那首经典的歌曲《春水流》，是不是唤起了您对于中国流行歌坛辉煌时代的回忆，黄格选是90年代不得不提的一位当红歌手，他曾经多次登上过春晚的舞台。今天阔别歌坛多年的他，再次出现在荧幕前，给大家带来新春的特别祝福。

过年期间，您是不是也经历了家庭大扫除？还有没有时间做运动？来自北京安贞医院内分泌科周迎生主任强调，我们一定要重视自己的“骨追肉”锻炼，因为骨骼是否坚固，就要看附着在骨头上的肌肉质量的高低。

今天周主任还带来了一份特别的健康大礼，让您的家庭餐桌在兼顾美味的同时，也能达到强筋健骨的目的。没想到黄格选最拿手的带鱼竟然是道“天然钙库”，怪不得专家说他是把健康养生融入到了生活中。

【专家出诊信息】周迎生——北京安贞医院（朝阳区） 周四上午知名专家门诊、周二上午、周三上午特需门诊。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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