北京卫视2017年9月22日养生堂节目《远离生活中的糖陷阱》视频笔记。

杨文英：中日友好医院内分泌代谢中心主任。

您听说过可以帮助降低血糖的“神仙水”吗？面对甜蜜的烦恼，您是否以为自己已经足够了解呢？

专家介绍，处于糖前期的患者如果不进行任何干预，那么10年后，100％会进入糖尿病。而今天专家带来了2种方法，可以有效的减少糖尿病发病风险，减缓发病进程。到底是什么方法呢？

大家都知道大米粥的升糖指数高，糖尿病人不建议经常喝。但是杨主任推荐了4条新方法，可以帮助我们降低大米粥的升糖指数，让糖友们也能喝上香喷喷的大米粥，到底是什么方法呢？

【专家出诊信息】杨文英——中日友好医院内分泌代谢中心主任；周四全天、中日友好医院内分泌代谢中心；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。