胃痛反酸者用土豆最好。土豆泥加蜜，一天吃两次，十天为一疗程，3个疗程可以缓解胃痛。

土豆蜂蜜选择枣花蜜更好。养胃食物推荐：小米、山药、豌豆、发芽的黑米。腰疼的“救命”食物：盐袋护腰。盐袋保温效果好并且具有一定的渗透性，对于老腰、老肩效果很好。

鼻炎的“救命”食物：白菊花。咽炎的“救命”食物：糖腌海带。