2013年11月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《中医世家教您对抗雾霾》。主要介绍雾霾他如何保护肺，咳嗽的种类，小儿咳嗽，火烧红橘的制作方法，积食咳嗽治疗方法，珊瑚蓑衣萝卜的制作方法等相关内容，安康养生视频在线家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈允斌：出身中医世家、高级公共营养师、生活实例养生倡导者。

大笑可以起到清肺的作用，但是雾霾天气不建议大笑清肺。

雾霾天气长期带口罩也不好，建议只在马路上戴。

对抗雾霾可以用30克干品鱼腥草代茶饮清肺。

突然咳嗽时可以喝一滴风油精止咳，但是不能多喝，只能喝一滴。

风寒咳嗽（嗓子痒、咳白痰）可用香芹根+去皮生姜+陈皮煮水喝。

风热咳嗽（嗓子疼）可用新鲜鱼腥草+梨皮煮水喝。