姜、辣椒等发散的食物都具有美容的作用，可以滋润皮肤，但不可多吃，会上火。

用生姜贴在肚脐上可以治晕车，让热量进入体内达到止呕的作用。

小孩皮肤娇嫩，不宜直接接触姜，可以把姜捣碎，用纱布裹上在搁在肚脐上。

生姜可生发，针对的是鬼剃头和斑秃，头发稀少的不适宜。头发掉了的位置可以用姜擦，有一定的生发功效。

红糖水泡过的生姜不宜再吃，因为大部分功效已溶于水中。

生姜鸡蛋饼具有暖胃、养肺和治疗哮喘的作用。

生姜皮具有消肿利尿的作用，可以根据个人喜好来选择。

生姜40-80克加水三碗煎至六分之一加蜂蜜或红糖温服，每天2次可治疗哮喘痰多。

生姜发散力大，有发汗的作用，干姜发汗作用不大。

夜晚宜静，所以此时不宜吃姜。

开饭了：板栗小米蒸牛肉。