篮球等激烈运动很容易造成颈椎病。

在正常的颈椎活动范围内如果出现酸疼等现象，表明油颈椎问题。

颈椎病有很多类型，游泳等单项运动不能对所有颈椎病有效。

按揉风池穴可提高脑部供血。

开饭了：剁椒黄辣丁。