本页提供2019年8月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是齐海梅。主题是《辨误区 远离“心”危机》。主要介绍为什么夏季容易缺钾，如何科学安全地开空调等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

齐海梅：北京医院老年医学部病房主任。

节目一开始，主持人晒出了一张朋友圈，一位先生感叹活着真好，因为他连续3天出现心律失常，被救护车送到附近医院，原因竟是缺少了某一种营养元素。这种营养元素到底是什么？为什么会引发心律失常这种危急的情况呢？夏季保护心脑血管，我们生活中又有哪些常见的误区呢？北京医院老年医学部病房主任齐海梅做客《养生堂》，为您讲述：《辨误区 远离“心”危机》。

原来这种营养元素就是钾。钾对保持健全的神经系统和调节心脏节律十分重要。那么为什么夏季容易缺钾呢？缺钾时人体又会出现什么症状呢？什么样的食物中富含钾元素？

很多中老年人的因为怕受寒，夏季不爱开空调。殊不知，不开空调也可能导致心脏出问题。因为夏季气温高，中老年人不爱喝水，容易导致血液粘稠，引起心脑血管问题。那么中老年人到底该如何科学安全地开空调呢？专家提示我们，室内外温度差不应该超过8摄氏度，在开空调的同时，还需要注意通风，门窗分别开三分之一，而且不可以直吹，最好每隔1-3小时就可以停一下，让室内温度回升，不宜过凉。那么夜里又该如何开空调呢？

夏季因为温度高，血管舒张，再服用降压药，很多中老年人会出现低血压眩晕的症状。那么这种情况能停药吗？专家提示我们，自行停药可能引起血压波动过大，导致斑块破裂，引发危急情况。那么这种情况该怎么办呢？专家提示我们，千万不能停药，高血压患者需要的是调药。建议高血压患者去医院找医生为自己专属调药。

专家带来的能够一次性补充人体一天所需营养的神秘水就是特殊医疗营养补充剂。夏季食欲不振或者胃肠功能差的中老年人，如果一天吃不到以往饭量的八成，就可以适当喝点营养液来补充营养元素，以免出现长期营养缺乏的情况。