2019年10月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是臧福科、李多多。主题是《打通气街得长寿-1》。 臧福科：国度级名老中医。 李多多：北京中医药大学东直门医院推拿科副主任医师。 您听说过气街吗？您知道气街能帮咱们短命吗？今天做客养生堂的专家——国度级名老中医臧福科臧老每天都要调节自己的气街。臧老今年83岁了，耳不聋眼不花，保持出诊、学习中医古籍，体检数据也非常健康。这些都与调节好身材里的四个气街无关。那么究竟这四个气街在哪儿？臧老又是如何调气街的呢？敬请关注今明两天播出的《打通气街得短命》系列节目。 中医以为，咱们身材中有“经”、“络”、“街”，它们三者之间的关系，就是用“经”比喻国道、省道，“络”就是县道、郊区主路，而“街”则是咱们小区门口的小路，代表咱们身材中的微循环。当咱们身材中县道、省道出现拥挤时，这些小街、小路就会运行起来，协助维持身材反常运行，，同时缓解拥挤，让咱们的县道、省道、甚至国道都能放弃疏通。所以这么重要的气街，终究在哪儿，专家又是如何调节它呢？ 每天早上，臧老都会做一套调节气街的操，据臧老形容，他已经保持了十多年了。看似简略的手法，是臧老根据多年推拿按摩阅历，总结出的针对气街的保健操。臧老告诉咱们，今天要引见的两个气街各有一套操，都非常简略有效，保持使用，有助益寿延年。首先就是对于调节头气街的通髓养脑操。这套操不只可以促成头部血液循环，增强脑供血，预防脑中风，调节下图中头气街的相干效果。而且其中的第三节操还可能有助降压的作用，专家也在节目现场给两位高血压患者实时降压治疗，而且成果显著。详细调节头气街的操是什么？
学习完头气街的三节操，臧老罕用来调节全身供血的胫气街也有三节简略的操。这套强胫延年操可能促成下肢血液循环，对五脏六腑都无好处，而且还能调节下肢水肿的效果。详细这胫气街在下肢的什么位置？臧老的强胫延年操又该怎样做？ 【专家出诊时间】 臧福科 北京中医药大学东直门医院国内部 每周三下午 李多多 北京中医药大学东直门医院本部 每周一下午 周三下午 备注：突发缘由招致门诊时间、出诊地点、门诊类型（个别、专家或特需门诊）、挂号费用的扭转，请以医院当日发布为准。 |
