2019年11月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯，主题是《您的病是怎么来的——失眠》，主要介绍失眠的原因与对症施治，刺血疗法，失眠在手肘、脚腕上的不同变化等相关内容。

生活中有许多健康问题常常让我们无计可施，想尽办法可能也无法解决它，就比如我们今天要说到的这种疾病——失眠。据世界卫生组织对14个国家15个地区的2万多名就诊病人进行的调查发现，有27%的人被失眠困扰。失眠在美国的发生率高达32%至50%，中国也在30%以上，而且在中老年人中的发生率还会更高。

为什么有这么多人受失眠的困扰？专家告诉我们，这是因为我们没搞明白失眠是怎么来的，没有对症施治。

失眠的常见原因有四种：想出来的失眠、气出来的失眠、返出来的失眠、老出来的失眠。四种失眠不仅原因不同，时间也常常会有区别。其中前两种失眠比较常见，后两种失眠则常常被我们所忽视。

前两种常见的失眠，常常表现为入睡困难，睡中易醒、多梦。专家告诉我们，是因为阳不入阴导致，而治疗的方法居然跟六脉神剑有关？观众和永志也都在现场体验了简单安全的刺血疗法。具体是怎么回事呢？

两种被忽视的失眠是什么原因呢？程教授通过人体动画，现场为我们分析了失眠的来龙去脉。原来，这两种容易被忽视的失眠，和凌晨三点的早醒有关，一个常出现在凌晨三点前，一个常见于凌晨三点后。到底这两种失眠是怎么回事，手肘、脚腕上的不同变化，又预示着什么？

专家出诊时间

程凯--周三上午   北京中医药大学三附院五棵松门诊部

周一，周四上午   北京大诚中医针灸医院

电话：010—62800148；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。