2020年8月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到北京中医药大学教授、主任医师王庆国，主题是《养好脾胃三件宝》。

脾胃的重要性

人体通过脾胃消化吸收营养物质，若脾胃出现问题，就无法汲取营养抵御邪气侵袭，导致身体出现问题。

脾胃的保养方法—薯蓣丸

服用薯蓣丸，可缓解胃痛、治疗脾胃虚弱调理脾胃虚寒↓

山药可补脾益肾；大枣可补血健脾；蜂蜜可养阴通便；茯苓可健脾利湿；白朮可健脾祛湿；人参可补五脏安神；当归可补气血。

将山药、茯苓、白朮、人参、当归五者混合后打粉；大枣去核去皮经水煮后捣成枣泥；蜂蜜烧开熬煮再与枣泥，药粉混合揉成丸。

薯蓣丸每天早晚各服用一次，服用1~2个月方有成效。

脾胃的保养方法—脐贴

冰饮、熬夜、饮食不规律都会导致脾胃虚寒，专家推荐您用暖脐温胃贴↓

丁香可温胃、温脾、温肾；桂皮、花椒辛温，可温暖脾胃。取丁香、桂皮、花椒磨粉，用白酒或温水调和，放进脐贴壳中，贴在肚脐上。

暖脐温胃贴，晚上贴即可。

小贴士

饴糖可中和胃酸，有温胃、缓急止痛的功效，专家建议经常胃痛的人，每天建议服用1~2颗饴糖。

糖尿病患者不宜吃饴糖。

脾胃的保养方法—二渣饮

以上症状患者，可饮用二渣饮。

布渣叶可消食导滞、通便、清利湿热；山楂可消食导滞，活血通经，将布渣叶、山渣混合，用开水冲泡即可，可长期服用。

小贴士

可消除痞满、痞塞，消除胃胀胃部堵塞，缓解脾气，每天早晚各按摩一次效果更好~

薯蓣丸、脐贴、饴糖、二渣饮都可调节脾胃，按摩的手法也别忘记