2013年12月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李无忌。主题是《痘留在脸上的信号》。主要介绍痘痘长在不同的位置反映的问题，咸蛋黄煮芥菜的制作方法等相关内容，安康养生视频在线饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李无忌：著名中医。

肝脏负担较重会造成额头皱纹多。

肾脏负担较重会造成眼圈发黑。

肺虚和缺氧会造成脸色发灰。

肝脾失调会造成脸色发黄，脾虚会造成唇色暗淡。

气血过热时唇色会过于发红。

压力大、心火旺、心烦时前额容易长痘痘。

按揉劳宫穴可将心火。

食用辣的、油腻的食物或多喝酒容易造成口鼻周围长痘痘。

多按揉合谷穴与足三里穴可缓解游泳脾胃失调而在口鼻周围长的痘痘。

两颊长痘痘往往是左右都有，表明肝火和肺热的问题同时存在。

脸上痘痘多发且手脚凉属于上热下凉体质，需要用中医调理改变体质来缓解痘痘。

肝气不舒、肝火旺会造成右脸颊痘痘多发，按揉合谷穴和太冲穴可以缓解。

下焦气血不够通畅时容易引发下巴长痘痘。

按揉三阴交穴可缓解下焦气血不通畅，对于女性还有美容、调月经和内分泌的作用。

开饭了：咸蛋黄煮芥菜。