2021年8月8日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到的嘉宾是国家体育总局运动医学研究所、副主任医师海思康运动医学诊所主任尚学东。主题是《跟国乒医疗组学不花钱的疼痛康复法》。

国家体育总局运动医学研究所专家，海思康运动医学诊所主任，国家乒乓球队队医尚学东作客《养生堂》，透露奥运冠军张继科曾受肩病困扰，他用了一套持续2年的“组合拳”疗法，最终使病痛得到完全缓解。张继科所患的肩病，其实并非仅运动员易患，普通人，尤其是中老年人中非常常见，这就是“肩袖撕裂”。肩袖撕裂轻则动作乏力，影响日常生活，如一直拖延得不到有效治疗，最终可能导致肩关节出现严重损伤，陷入不得不换关节的境地。

肩袖损伤，同肩关节的另外一种疾病——肩周炎，症状上有相似之处，例如疼痛，很多患者常把它们混淆，在没有确诊的情况下自己随意运动，结果反而加重病情。其实，看完本期节目您就会发现：这两种疾病其实很好区分，肩袖撕裂最常见的症状是无力，被动活动不受限，而肩周炎是肌肉有力量，但是活动度不好，主动被动运动都受限。节目中，专家还教给大家一些自我判断和自我康复的方法，您不妨照着学习，持之以恒必能收到良好效果。录制过程中，张继科视频连线，向我们讲述了他曾经接尚医生治疗时，被他“骗过”，这又是怎么回事呢？

【专家出诊时间】尚学东——国家体育总局运动医学研究所、副主任医师海思康运动医学诊所主任： 海思康运动医学诊所预约电话 010-67795650；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc002008dsp794.html?vid=y00401j894l