2021年8月7日北京卫视养生堂节目要点笔记，百岁老人的系列特别节目，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东方医院方庄院区消化科张立平、王志斌。主题是《人活百岁有妙法1》。

中国人把活到100岁称为“人瑞”，还有一种说法是期颐之年，对于很多人，尤其是中老年人来说，能够活过百岁或者活到百岁，是一个目标。到底怎样才能活到百岁呢？

我们采访了几位百岁老人，他们会用生活当中的一些好的方法告诉我们怎么样可以活到100岁。就例如今天节目当中的这位家住北京市门头沟区的102岁的曹奶奶，她给我们介绍的长寿秘籍中，就有一个她经常喝的防病祛病饮品。经过专家解答，曹奶奶的这个养生饮品，还真的能帮我们祛除长寿道路上的一种特殊的绊脚石。到底是什么呢？

这个特殊的长寿绊脚石容易引起我们出现心脏的问题，比如心悸心慌，心率加速，还会引起脾胃的问题，比如腹胀便秘，不思饮食，甚至还会引起肺部疾病，比如感冒、肺炎等等。长寿老人曹奶奶在生活中就有这些小问题，每当这些问题出现，她都会应用她的防病饮品来帮助调理，搬开石头，益寿延年。节目现场也连线了一位曹奶奶的社区医生，帮我们进一步了解曹奶奶的长寿方法。

原来容易影响中老年人出现健康问题的绊脚石就是阴火。专家告诉我们，阴火属于病理的火，是因为脾虚导致的，会影响心脏、肺部等等全身许多问题，所以上岁数或是长期患病的人群都要注意防治阴火。节目现场还对比了阴火和阴虚火旺的症状区别，有下图症状的就考虑有阴火的问题。专家介绍防治阴火要注意缓补，曹奶奶的防病饮品恰恰有这方面作用。到底它是什么呢？

【专家出诊时间】张立平——北京中医药大学东方医院方庄院区消化科：每周日上午；

王志斌——北京中医药大学东方医院西院区消化科：每周一、周三上午专家诊、

北京中医药大学东方医院方庄院区消化科：每周二上午专家诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200syu0jmp.html?vid=v00403ltk71