2021年8月11日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到的嘉宾是全国首届名中医杜建。主题是《八旬国医的健脑法》。

导演老孙询问主持人刘婧：当你老了，希望自己什么状态？刘婧回答：很简单，头脑灵活耳聪目明！导演老孙却说：这个要求不仅不简单，而且还很过分！人到老年，先天后天都不足，髓海失养，要想做到头脑灵活其实很难！而八旬国医如今耳聪目明，头脑灵活，他又是怎么做到的呢？原来，这位专家的一项专长就是荣养髓海！他带来的四样荣养髓海的宝贝，又有什么奥秘呢？

髓海失养，轻则健忘，重则血管性痴呆！而导致血管性痴呆很重要的一个原因，就是脾肾两虚！中老年人大多会有脾肾两虚。那么，如何自查自己是否脾肾两虚了呢？荣养髓海的治疗方，又有什么奥秘呢？

八旬国医荣养髓海的前三个宝贝，一个是三七粉加西洋参粉，一个是灵芝孢子粉，还有一个是枸杞。专家指出：很多人冲泡三七粉加西洋参粉时，操作都是错误的！最佳的冲泡方法是用凉白开先搅拌成糊状，再用97度开水冲泡！具体怎么操作？吃法上又有什么讲究呢？

【专家出诊时间】杜建——福建中医药大学附属第二人民医院：每周一、四、六专家门诊；福建中医药大学国医堂门诊部：每周二、五中医（特需）营养门诊，周三专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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