2021年8月27日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到北京医院泌尿外科张耀光。主题是《“忍”出来的心脑危机》。

憋尿这件事时常发生在我们的日常生活中，看似无伤大雅的行为却会带来巨大危害，甚至会发生恶性致命事件。患者刘叔叔晨起上厕所排尿时发生了昏厥摔断了腿，小小的憋尿行为改变了刘叔叔的老年生活，什么原因导致叔叔排尿时发生了昏厥，经常憋尿的人身体又会发生什么呢？

您是否会经常遇到以下场景，早上赖床不想起再憋会儿吧，工作太忙没空去厕所有时间再说吧，剧情正高潮看完再上厕所吧，出去逛街公厕不好找还排队，憋着！如果发生了不能入厕的情况，膀胱就会超负荷工作。高血压的患者如果憋尿会发生排尿性的昏厥，糖尿病患者憋尿会增加尿失禁的风险，憋尿还会导致肾盂肾炎，甚至发生慢性肾衰竭引发生命危险。

日常生活中我们可以通过锻炼肛周肌肉的方法来预防尿失禁的发生，节目中主任给大家带来了不花钱的锻炼方式，您可以随时随地想做就做。如果已经发生了尿失禁的情况还有最前沿的治疗手段。

【专家出诊信息】张耀光——周一上午北京医院泌尿外科特需门诊、周四上午北京医院泌尿外科专家门诊；

特别声明：疫情期间就诊须知，请及时关注医院官方信息。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200fevs8a5.html?vid=c0040i0ufv9