2021年9月1日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到解放军总医院防跌倒多学科联合门诊库洪安、康复医学中心张立宁。主题是《远离致命的跌倒！》。

神秘的老人头号杀手跌倒成为长寿路上的绊脚石，四个关键线索让我们寻找它的踪迹，线索一：它，是老年人身体急转而下的导火索！ 线索二:它，是65岁以上老人伤害死亡的首要原因！ 线索三：女性更容易受到它伤害！ 线索4：它，不是病，但要命。专家告诉我们这种偏爱老人、女性的头号杀手还有一个危险的计时器，一旦这个危险的按钮按下，有的人高枕无忧，有的人却已经深陷其中。

专家带来的可预测！可逆转！可救命的绝不认命三件套又会是什么？

跌倒！这个不是病，却要命的身体颠覆危机已经深深的伤害到了老年人群。数据显示，我国65岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达4000万人，很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒！人生最后一次骨折造成的卧床不起，跌倒引发的肺部感染7天死亡，一个个活生生的例子告诉我们防止跌倒就是救命！面对跌倒，难道我们只有认命吗？哪些信号可以提示我们及早发现问题积极预防呢？专家带来的第一个重磅礼物——可预测脑部信号的测试仪器，用真实的数据告诉我们大脑深处隐藏的危险信号！除此之外还有两招简单有效的自测办法，可以尽早识别到危险的靠近。

专家重点提醒预防跌倒要警惕四大危险加速器——血压、药物、肌力、本体感受器。这四种看似并不可怕的原因为何会导致危险？生活中还有哪些细节会引发跌倒的风险？我们又可以做些什么来避免跌倒发生？同时专家给大家带来的第三个可救命的宝箱中又会藏着什么救命神器？可以帮助老人在关键时刻逆转危险，把长寿的秘诀掌握在自己手中。

【专家出诊时间】库洪安——解放军总医院防跌倒多学科联合门诊：周一至周五  上午8：30-11：00、下午14：00-17：00；

张立宁——解放军总医院防康复医学中心：周一周三下午、下午14：00-17：00；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200w5o9zbk.html?vid=i0040oshx58