2022年2月4日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到北京大学第一医院五楼临床营养科窦攀,北京中医药大学东方医院推拿理疗科国生，主题是《让身心放松的五步按摩法》。

邀请到了两位曾经的“冬奥之星”做客《养生堂》，一位是花样滑冰世界冠军陈露，另一位是她的好朋友冬奥冠军大杨扬。在节目中她们将分享一起嗦排骨的有趣经历。

就在2月4日今晚，备受期待的北京冬奥会迎来开幕式，奖牌和鲜花，见证着运动员在赛场上取得的佳绩。

窦攀老师针对陈露的瘦身烦恼，带来了两道谜题：被误解的“高血糖”和被误解的“低热量”，为大家指点降糖降脂的养生法。当然，还少不了夏大厨带来的简单实用小窍门。 

2月4日也是立春之际，大家要开始慢慢运动起来了，国生主任将教您过节期间，让身心放松的五步按摩法。大年初四，让咱们美食运动两不误。

【专家出诊时间】窦攀——北京大学第一医院五楼临床营养科 每周二上午；

国生——北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、周五上午，周四全天；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc002005qvy3c6.html?vid=d00426u2fxk