2022年6月23日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到北京中医药大学东方医院经开院区曹云松，主题是《夏季尝鲜享康宁-1》。

夏季一些不起眼的“香草”，其实是养生好物，不仅能防病治病，而且还十分美味。但是夏季为什么要选“香草”来养生呢？专家提示：它们大多具有芳香辟浊、化湿醒脾的功效，除此之外，夏季正是“香草”类草药最“鲜”的时候，鲜药与干品相比，鲜药药汁润燥力更强，药汁起效也更快，那么夏季到底可以选择哪些香草呢？

夏季因为高温潮湿，人体会出现很多不适的小症状，比如食欲不振、全身发紧、手指发胀等，而今天药学专家曹主任就带来能够缓解症状的三种“香草”，它们看上去甚至长得都很像，但是功效却有所不同，那么到底哪些香草可以缓解夏季不适症状呢？

专家带来了三种长相类似的“香草”，一种是石香菜，一种是荆芥，还有一种叫香薷，它们都是药食同源的药材，不仅缓解症状，而且还非常好吃，比如河南有名的石香菜蒜汁捞面，大盘荆芥，以及传承千年的香薷饮。它们都是如何制作的呢？

【专家出诊信息】曹云松——北京中医药大学东方医院经开院区：周三上午肾病科门诊、周四下午失眠专病门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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