2022年6月25日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到北京医院内分泌科郭立新主任，主题是《危险的“瘦胖子”》。

三种身材哪种更容易得糖尿病？一种是整体都很胖、一种是四肢正常但肚子很大、还有一种看似全身都很匀称，尤其腿很细。大家都知道肥胖是健康的杀手，肥胖可以导致糖尿病和多种代谢性疾病。但是，有一组研究数据可能会颠覆我们的认知，整体都很胖的人，大家公认最不健康，相比于正常人患 2型糖尿病的风险增加约30%；但是！第三种看似全身都很匀称的人，相比之下最正常，但这类人群得2型糖尿病的风险会增加38%！为什么看上去正常的身材，反而比肥胖更容易得糖尿病？

瘦胖子不同于肌少症或者单纯的肥胖，外表看上去可能很正常，既没有明显的瘦弱，也没有明显的肥胖。但是，这种肌肉过少脂肪过多的“瘦胖子”恰恰是最容易得糖尿病的体型，不仅如此，瘦胖子一旦得了糖尿病，血糖也会更加难以控制。在家就能做的三个测试，判断你是不是这种危险的“瘦胖子”！

“瘦胖子”要控糖竟然少不了这种维生素。这种维生素有着一定抗氧化和抗炎作用，缺乏时容易出现胰岛素抵抗、代谢紊乱。在2型糖尿病患者中，这种维生素水平较低的患者相比于水平正常者，他们血糖控制较差。有研究表明，这种维生素与降糖药物合用能够发挥协同降糖作用，更好的控制血糖。到底哪种维生素有助于控糖？

【专家出诊信息】郭立新——北京医院内分泌科主任：周一上午特需门诊、周四上午专家门诊；

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