2022年8月12日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到北京大学第一医院消化内科主任王化虹，主题是《可以续命的“金汁”》。

在年轻的时候，把身体里的一样东西取出来存入特殊的银行，未来不仅仅可以续命，还有救命、逆转大脑衰老、预防老年痴呆、视觉提升、肠道年轻、减肥等作用！这么神奇的东西，就是便便！那么，到底哪些人的便便可以存？去哪里存？便便到底有哪些奥秘呢？

专家指出：一切的奥秘，其实就是肠道菌群！肠道里有三类细菌：一种是好的，一种是坏的，还有一种墙头草。那么肠道里的“战争”到底是个什么样子？我们怎样通过便便的形状、气味、颜色，来判断我们自己的肠道菌群是好是坏？又该通过什么检查来确定肠道内的情况呢？

要想保护好我们的肠道花园，有三个方法！第一个就是注意饮食均衡，多摄入膳食纤维；第二个是避免滥用抗生素；第三个是适当补充益生菌！那么，具体应该怎么做？专家又是如何来维护自己的肠道健康的呢？

【专家出诊信息】王化虹——北京大学第一医院消化内科：每周一上午专家门诊，周四下午特需门诊。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc0020016nqj0m.html?vid=p0044msvvno