2022年11月25日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到中国中医科学院西苑医院，心血管病中心主任医师，北京中医药学会宫廷医学研究专委会主任委员张京春主任，主题是《宫廷里的养心方》。

冬季最怕什么？很多人肯定都会提到“最怕心脏疾病”！想要冬季养好心脏，首先得灭一把火，到底是什么火？更将公开大有来头的三大养生窝，学会了，可以在冬季养护心血管。

专家介绍，冬季荣养心脏首先要心肾平衡，中医理论中心属火，藏神；如果心火多了就会扰动，出现心烦失眠、口干舌燥、心律失常等一系列症状。其次，还得化解肝郁气滞，中医认为“万病由肝”，而肝郁气滞也是导致中老年人血压波动的主要原因之一，进而损伤心脏。那么，想要心肾相交、化解肝郁应该如何做？节目现场专家就将公开中医养心三大方法，更有两道简单易操作的代茶饮帮您冬季温阳护心。

调肝益气代茶饮

如果您也有心脏相关问题，或者想要了解更多中医养心方法。

【专家出诊时间】张京春——中国中医科学院西苑医院：周一，周四上午;周三下午； 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/v0044ialc5k.html