2023年2月11日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《探寻长寿之重器2》。

人体的阳气，就如同船的桅杆与船帆一样重要！我们可以通过几个小动作，来让阳气乖乖听话，来护卫我们的身体健康！首先说阳气之巅髓海是否充盈呢？付老师用一张白纸教给我们自测的方法，同时还教给我们三个小动作，就可以充盈我们的髓海！具体怎么操作？

用一双筷子，就可以测出我们五脏六腑是否阳气充盈！那么，平时我们又有哪些小动作，可以帮助阳气去充盈五脏六腑呢？

阳气的发源地对每个人都非常重要，我们可以通过靠墙站，就能自测你这里的阳气是否正常！那么，用什么小动作，可以让这个发源地阳气充盈呢？

【专家出诊时间】付国兵——北京中医药大学东方医院推拿理疗科：每周一、三、五上午专家门诊；

戴晓晖——北京中医药大学东方医院推拿理疗科：每周一、三、五全天、北京四惠中医医院 周二、四、六；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/q00456iyocz.html