2023年9月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，主题是《顺应“秋时”控血糖》。

《黄帝内经》云:“人与万物浮沉于生长之门。”意思是人和其它动物、植物一样都是大自然的孩子，我们出生时受到天气和地气的影响，造就了自己先天的体质。因此，人要健康，要长寿，就一定要顺应天地自然的规律。本期专家称，今年特殊的节气，就导致有一类人身体内的某个脏腑的压力特别大，容易出现血糖波动。那么，这类人群有着什么样的体质、禀赋特点？我们该如何未病先防呢？

从最早开始的中药奶茶、八段锦、艾灸到最近超火的---中药房里的酸梅汤，越来越多的年轻人开始寻求各种养生之道。今天的节目中，专家就用网红中药--乌梅巧搭“回阳救逆第一品”等中药材，解决了脏腑压力大的问题。同时，专家还给观众还带来了两份“福利”：免费的“大自然补药”和可降糖的升级版“酸梅汤”！敬请收看！

【专家出诊时间】于国泳——北京中医药大学东直门医院：周二、周四下午东直门医院国际部专家门诊；

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