2024年1月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是纪立农。主题是《按下逆转糖尿病的启动键》。主要介绍你的胰岛细胞能被唤醒吗，你是否有条件逆转糖尿病，减重处方管理你的食欲等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 研究显示糖尿病病史在5年之内的患者，如果逆转糖尿病的启动键，可使糖尿病恢复至正常情况。 从解剖学角度来讲胰腺中存在胰岛，胰岛细胞会分泌胰岛素。糖尿病患者正常情况下胰岛β细胞分泌的胰岛素不足以将血糖降低至正常水平。但是，一旦启动了逆转启动键之后，受损的胰岛细胞即开始正常工作，最终将血糖降低至正常水平。 你是否有条件逆转糖尿病 1.新诊断2型糖尿病; 2.病程5年内; 3.空腹C肽≥1.1ng/ml;餐后2hC肽≥2.5ng/ml; 4.超重或肥胖。 胰腺有较多的脂肪时会发生胰腺的脂肪化，就会影响到β细胞，导致其分泌胰岛素的能力下降。 研究显示: 病程<5年合并肥胖患者减重后，缓解率46%; 当减重>15kg时，2型糖尿病完全缓解率可达86%。 减重处方管理你的食欲 1.食欲管理处方 减慢进餐速度，增加咀嚼次数，餐前饮水（一杯)＋吃少量坚果(5-10粒)，调整进餐顺序，增加富含纤维的食物。 进餐时间对胰岛素分泌量的影响如图所示: 进餐时间对胰岛素分泌量的影响 糖尿病患者进餐顺序: 1.喝汤; 2.蔬菜、低糖水果; 3.荤菜与肉类; 4.主食。 2.运动处方 先评估，再运动，因不同年龄阶段其运动能力存在—定的差异性，选择自己能乃搜的运动即可。 给自己制定运动目标的大原则 1.保证安全的前提下; 2.有氧运动不少于150min/周; 3.抗阻碍运动不少于2次/周。 3.辅助治疗处方 遵医嘱接受药物或手术治疗。 纪立农：北京大学人民医院内分泌科主任医师。擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、痛风/高尿酸血症的诊治。 出诊信息：北京大学人民医院，内分泌科周一上午周二下午。 罗樱樱：北京大学人民医院内分泌科。 专长：糖尿病，肥胖，垂体及肾上腺疾病。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/p0048xql8yf.html |
