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20140120健康有道视频和笔记:王雷讲少油减盐256,粳米芹菜粥

2014-1-20 18:31| 发布者: 新时空| 查看: 1812| 评论: 0|原作者: 广东卫视

高血脂和吃肉多有一定联系。高血脂不可怕关键在于日常生活中的饮食的控制。

专家推荐降血脂饭食:山楂莲藕羹-山楂+莲藕

山楂莲藕羹

山楂是天然的药物,具有消食,去油脂的作用;生莲藕清热解毒、熟莲藕健脾胃。

降脂的食物有哪些

降脂的食物

香蕉中的果黄素具有降血脂的作用。

糖尿病不是因为吃糖造成的;但是得了糖尿病就不能吃糖了。

得了糖尿病可以吃肉,但是要少吃,控制量。

专家推荐降血糖饭食:柠檬沙拉-黄瓜+洋葱+青椒+瘦肉丁

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