2026年1月20日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

很多人都有这样的体会：上了年纪身体是会“变僵”的，弯腰开始费劲，关节活动不灵，甚至筋都僵了，原来轻轻松松手能摸底，现在怎么够也够不到。但您可能不知道，咱们身体里最核心的发动机——心脏，它也会悄悄“变僵”。而且心脏变僵会非常危险，远不是肢体那样简单，长期放任不管不仅心脏会报废，还会波及多脏器受损，这到底是怎么回事？您或者您身边的人会不会也中招？

“僵”心脏有三大特点：一、早期表现更隐蔽、更危险；二、中老年常见的心脏功能异常里，约一半与它有关；三、常规检查容易漏网，而且60岁以上更容易中招，那么，如何从细节分辨出到底是心脏变“僵”还是正常衰老？今天的节目给您带来最实用的干货，想要提早发现心脏变“僵”有什么方法？如何通过日常生活方式来为心脏“保鲜”？

【专家出诊信息】任景怡——中日XX医院心脏科：周三下午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：