2026年1月21日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天是腊月初三，俗话说，进入腊月门，转眼就是年。大家开始置办年货了吗？ 

从赶大集到点鼠标，年货的形式变了，但那份对新年的期盼没变。不过，在忙着囤货的时候，千万别忘了给身体也“囤”点健康！

春节将至，血脂也得闯“年关”！这道“年关”是什么？是哪个极易被忽视的“伤心坏分子”，在借着节日的名义搞破坏？

春节合家欢，健康不能断！《养生堂》携手北京大学第一医院专家团，重磅发布“控脂护心”年货红榜！这份红榜里藏着大学问：究竟哪一类“年菜”是护心降脂的高手？哪一种肉是“限量版”，只能吃一块？

【专家出诊信息】韩晓宁——北京大学第一医院心内科：周二上午、周六下午（特需）、周五下午（大兴院区）；

窦攀——北京大学第一医院临床营养科：周二全天（具体见北京大学第一医院公众号平台）；

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