2026年4月14日北京卫视养生堂清明特别节目《稳压先学会看“形状”》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

最自律的控压模范生，竟遭遇最委屈的成绩单？最懂老年人血压的权威专家，带您发现血压“不听话”的危险时刻，教您亲测有效的控压妙招！

最新版《国家基层高血压防治管理指南》指出：在能耐受的前提下，大部分80岁以下的老年高血压患者都要追求130/80的血压达标值，也就是“从严控压”！当降压目标更严格了，就要监测老年人的“降压耐受度”，根据老年人的血压特点，曹剑主任带来了三把反映血压异常波动的“勺子”，看懂这几把“勺子”，您就能事半功倍管好血压！

爱锻炼爱运动，为什么反而因为低血压频发遭遇跌倒？降压药一天不落，为什么夜间却发生危险的心脑急症？早餐餐桌上藏着哪些血压波动的隐患？曹剑主任临床三十多年总结的“聪明吃盐”技巧，是如何帮助高血压人群既省盐又不减美味的？

【专家出诊信息】曹剑——中国人民解放军总医院第四医学中心：周三上午高血压与慢性病门诊；

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