2026 年 7 月 20 日北京卫视养生堂节目《小心你身上的"湿气地图"》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

面对暑湿，如何用中医的方法帮助我们安然度夏？又为何在老年科竟然频发夏季中风事件？

三伏天是全年阳气最盛的时候，中医认为“暑气通心”，而心主神明，脑为“元神之府”，三伏天的暑热邪气极易扰动心神、耗气伤津，直接干扰脑的正常功能，轻则使人烦躁、注意力涣散、健忘，重则引发头晕目眩、夜不能寐、甚至中风。

对于身体健康的人群，三伏天也是护卫大脑的黄金期。此时人体气血运行加速，大脑供血供氧显著提升，此时通过补肾填精、升提清阳的方式调理，药力和调理之力更容易直达脑部，填精益髓的效率远高于平日。

【专家出诊信息】罗斌——北京中医药大学第三附属医院老年病科：周二全天、周五上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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