2026 年 7 月 25 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

三伏天高温高湿，心血管人群千万别被“正常血压”骗了！ 不少高血压老人夏季血管扩张、出汗流失水分，自测血压降到正常值就暗自放心，殊不知血液浓缩黏稠、脏器供血不足，稍一活动就胸闷心慌，极易诱发急性心梗。禁忌：大汗后一次性猛灌水，加重心脏负担

正确做法：每日分多次小口补水，全天饮水1500-2000ml，多吃毛豆、菌菇等高钾食物；收缩压低于110并伴随头晕胸闷，及时就医调药。

闷热三伏大量出汗、拉肚子呕吐，身体脱水会诱发特殊分水岭脑梗！ 大脑供血血管交界的“三不管地带”血流本就薄弱，一旦全身供血不足，极易缺血发病。典型预警信号：单侧肢体莫名抖动、上臂无力，躺下补水后暂时缓解，很多人误以为疲劳错过救治。高危人群：颈动脉血管狭窄、70岁以上老人、长期吃利尿剂、心脏功能差者。

高温高湿环境对肾脏是双重暴击！老年人渴觉迟钝，不开空调密闭居家、少喝水，血液浓缩肾脏供血不足；再乱吃布洛芬、复方感冒药这类非甾体止痛药，血管收缩加重肾损伤，严重诱发急性肾衰。关键提醒：气温超32℃、湿度超60%务必开空调除湿；脱水状态不吃止痛类药物，服药当天多补500-800ml温水；不要等口渴再喝水，每1-2小时少量补水。

【专家出诊信息】于雪——北京医院：周二下午、周五上午、周日上午；

刘昕——北京医院：周一上午、周三全天；

陈玉辉——北京医院：周五下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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