2026 年 7 月 27 日北京卫视养生堂节目《跟着名老中医学度夏》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

不少人一到三伏天就记性下降、头脑昏沉，这其实是身体发出的预警信号。暑邪侵扰脑部、阻碍气血上行供养大脑，若疏于调理，极易诱发高血压危象、急性脑梗等凶险急症。高温酷暑对中老年群体更是一大考验，怎样安稳度夏、护好心脑呢？

每到暑期孩子们迎来长假，很多人不知道的是，古代私塾、书院并无现代意义的暑假。夏季天地阳气充盛，人体脏腑机能调和，本是不易生病的时节。古人安然度夏的秘诀，就在于善用人体自带的“解暑药”，可如今不少人无法正常发挥它的作用。人体自带的“解暑药”究竟是什么？怎样使用才能高效清热解暑呢？

三伏天适度出汗，是人体天然的降温方式。但专家提醒：若出汗后没有清爽感，反而伴随心慌、乏力、胸闷、身黏等不适，多属于病理性汗出，必须及时调理。老话讲“春吃芽，夏吃瓜”，夏季哪种瓜果清热生津、护脾解暑效果最佳？

【专家出诊信息】王麟鹏——北京中医医院针灸科门诊：周三上午、周五上午；周一下午（明医馆）；

王少松——北京中医医院针灸科门诊：周二下午、周三下午、周日下午、周五上午； 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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