2026 年 8 月 29 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

初秋时节，究竟是祛湿还是润燥，今年有了明确结论！先告诉您结论，今年一定是祛湿大于润燥。为什么这么说呢？今日做客《养生堂》的嘉宾--来自北京中医药大学的贺娟教授告诉我们，从中医五运六气来看，从7月22日到9月22日这整整两个月，主气是湿土，客气也是湿土，两个湿叠在一起，堪称近十年来最湿的“初秋”。而且，很多人听说过湿邪伤脾，但今年这种极端的湿，已经不只是简单的伤脾了，而给对心脏带来极大负担。那么，我们应该如何在双湿时节护心气呢？

湿邪为什么容易伤心气呢？双湿时节，湿度一大，人吸进去的每一口气，含氧量都比平时低，心脏就得拼命蹦跶，才能把氧送到位，心气就被一点点抽干了。贺教授指出，心气受损有一个最突出的症状就是累，但是累这个事太常见了，而且累和累不一样，有一种累不是普通的累，是心气受伤的累。现场主持人列举了三种生活中常见的累，到底哪一种与心气受损有关呢？

针对心气受损的情况，贺老师今天带来了几味药，这几味药挺有意思，我们导演把它们形容成"不务正业"的护心气药，因为它们原本在中医药典里都有自己的“本职工作”，也就是主要功能都不是直接养护心气的，但贺教授在临床上发现，它们护心气的效果非常好。它们到底是什么呢？生活中又应该怎么使用，才能更好的固护心气呢？

【专家出诊信息】贺娟——北京中医药大学国医堂门诊部：周三下午、周日上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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