2026 年 8 月 31 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

大众普遍认为，大脑早衰、记忆力锐减、腔隙性脑梗等问题，仅与心脑血管、神经系统病变息息相关。但生活中，不少没有三高的中老年人，依旧会出现健忘迟钝、认知退化等问题，甚至悄然查出脑部微小梗塞，早早陷入大脑早衰的困境，致病根源始终难以探寻。本期节目打破跨学科诊疗壁垒，邀请两大国内顶尖消化科权威专家坐镇解读。其中，北京协和医院消化科为国家重点学科，是国内疑难胃肠疾病诊疗的权威高地；北京大学第三医院消化科为全国顶尖消化病中心，在胃黏膜保护、消化道早癌诊治领域实力顶尖。

两大权威专家联手解锁颠覆性真相：不起眼的胃部病变，正是大脑早衰的隐秘元凶，萎缩的胃黏膜会悄悄切断大脑营养供给、损伤脑部微细血管。胃黏膜萎缩导致大脑早衰，这是怎么发生的？身体又会出现什么样的预警症状？

很多人查出胃黏膜萎缩后，心生焦虑，担心病情持续恶化，诱发胃病癌变等严重疾病。在胃黏膜养护、健脑营养素补充的过程中，大众也常常陷入盲目进补的误区，错误的进补方式不仅无法养护肠胃黏膜，还会暗藏诸多健康隐患。本期两大顶尖医院消化科权威专家颠覆大众固有认知，明确指出胃黏膜萎缩并非不可逆病变，只要找准干预时机、采用科学诊疗方法，就能有效逆转病情，大幅降低各类重疾发病风险。

同时，专家手把手拆解普通人居家自测、高危人群精准筛查、不同病症科学调理、营养素高效补充的全套实用方法。黏膜萎缩究竟如何逆转？如何科学精准进补重要营养素，预防大脑早衰？

养胃护胃是中老年人日常养生的必修课，但很多人坚守多年的养胃习惯暗藏误区，日复一日悄悄损伤胃黏膜，加速黏膜萎缩进程。

不少人依靠热粥、茶养胃，频繁食用重辣、冰镇食物，长期吃加热后的隔夜剩菜，再加上熬夜、情绪焦虑等不良状态，持续刺激脆弱的消化道黏膜。不少人甚至认为胃黏膜可以自主修复，偶尔伤害无需在意，却不知胃黏膜深层腺体再生能力极弱，反复损伤会形成不可逆的萎缩病变，同时会阻断大脑关键营养吸收，对肠胃与大脑造成双重损伤。想要从根源上阻断胃黏膜损伤、远离大脑早衰风险，科学护胃至关重要。要想黏膜不受伤，最应该避免哪些错误做法？专家推荐的护胃神秘食材是什么呢？

【专家出诊信息】李骥——北京协和医院消化内科：周三上午；

王强——北京协和医院消化内科：周一下午；

俎明——北京大学第三医院（本部）消化科：周六上午；

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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