2014年3月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《延年益寿有招可循》。主要介绍折寿的原因，什么行业的人群易减寿，花生鱼丁的制作方法等相关内容，榆中网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

何裕民：上海中医药大学教授、博士生导师。

人的心跳越快寿命越短。

理论上人的寿限为长智齿的年龄乘以六。

抽烟酗酒是减寿的主要原因之一。

少减寿因素有住房宽敞、生活有条理，住高处视野开阔。

女性寿命一般较男性寿命长。

一般工作压力大、活动强度大的行业会减寿，如从事IT、金融行业，警察、竞技运动员等。

不建议在60岁前食用人参。

长期服用维生素片并不能使身体健康，过量服用反而会对身体产生副作用。

人在膳食均衡的情况下一般不会缺乏维生素。

开饭了：花生鱼丁。