牛奶本身含钙丰富，钙吸收率高，高钙奶性价比低。

儿童不适合喝甜牛奶，喝甜牛奶不利于养成健康的口味习惯，还容易导致蛀牙，导致肥胖。

喝酸奶可以调节肠道菌群平衡。劣质牛奶无法制作酸奶。

制作工艺不同，酸奶形态不同。酸奶的营养价值不因形态各异而有所差别。不能用乳饮料来代替牛奶、酸奶。