2014年4月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周文静。主题是《梦的解析》。主要介绍大脑通过什么来控制身体，做梦多少与睡眠质量好坏无关，核桃仁炒鸡丁的制作方法等相关内容，本页提供饮食养生汇栏目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周文静：清华大学神经外科副主任医师。

大脑通过脑电波放电来控制身体。

人在进入深睡眠状态时，大脑也处于兴奋和活跃的状态。

人在熟睡时大脑与身体处于功能分离阶段，大脑不支配身体的任何肌肉活动。

睡眠中大概每50分钟经历一次快动眼期。

做梦多少与睡眠质量好坏无关。

1岁以下的婴儿一般不会做梦；解梦没有科学依据。

梦里出现突然蹬腿或身体抽动都是正常的生理反应。

成年人若出现频繁梦游症状应到医院就诊。

开饭了：核桃仁炒鸡丁。