2014年5月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是康南。主题是《骨质疏松-易碎的玻璃人》。主要介绍骨质疏松的玻璃人，骨质疏松并非肥胖人的专利，骨质疏松的早期症状，骨密度检查，如何预防骨质疏松，剁椒蒸山药的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

康南：北京朝阳医院骨科副主任医师。

骨骼里缺钙就会导致骨质疏松。

骨质疏松并非肥胖人的专利。

浑身酸胀、腰酸腿软是骨质疏松的早期症状。

骨质疏松的早期疼痛不典型。

抽筋属于骨质疏松的重要表示，但造成抽筋的原因有很多，并不一定是因为骨质疏松。

从防治骨质疏松的角度讲，女性应慎用防晒霜，防晒霜阻挡紫外线，阻碍人体自身维生素D的合成。

补钙补等于治疗骨质疏松，但可以起到预防的作用。

骨质疏松患者最易骨折的三个部位：脊柱、手腕、胯骨。

开饭了：剁椒蒸山药。