2014年5月13日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是禅一。主题是《养好五脏神-肝》。主要介绍肝阳上亢的特点，肝气郁结的特点，双花茶，女汉子也是病，嘘字诀，形意拳等相关内容，榆中新时空健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

禅一：嵩山少林寺医药研究中心负责人。

中医认为肝为将军之官；肝五行属木，最忌束缚。

肝阳上亢者情感容易外露；要控制好情绪。

专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶：茉莉花+玫瑰花泡茶。

肝气郁结的性格又属于癌症性格；情绪疏泄不当会导致恶劣后果。

压力、怨气也及时疏泄，女汉子是肝气郁结的另一表现。

太冲穴是肝经的元穴，主要用于疏肝解郁；日常按摩太冲穴可疏肝解郁。

舌的两边代表肝胆，嘘字诀配合身体扭转可疏肝解郁。

形意拳-崩拳

调理睡眠质量的代茶饮-酸枣仁汤