手刀击掌心劳宫穴对心脏有保护作用。掌心击虎口合谷穴可以治疗头面部疾病。两手握拳对拍两手握拳对拍有很好的补气作用。补气的食物

红薯是有效的抗癌食品。红薯抗癌效果：紫心的＞黄心的＞白心的

香菇有降血压的作用。补气四色粥：糯米+红豆+小米+黑豆 韭菜有壮阳作用。