2014年6月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王飞，王旭峰。主题是《别让锻炼伤了你》。主要介绍太极拳练不当会伤身，如何锻炼不伤膝，如何锻炼远离肩周炎，川香烧鸡公的制作方法等相关内容，榆中新时空家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王飞：骨科专家、医学博士。

王旭峰：著名营养专家。

任何事物都有两面性，太极拳练不当会伤身；练太极拳对膝关节有一定的损伤。

人的腿屈曲超过60度，膝关节的负重能达到500斤，建议练太极拳屈曲不要超过45度。

长期负重会导致关节面软骨磨损。

蛋白质摄入充足能减缓膝关节的磨损。

大厨家常菜：川香烧鸡公。