2014年8月6日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐、张晔。主题是24节气养生：立秋：夏秋之交 暑气未消。本期节目主要介绍立秋后，哪些该多吃？哪些该少吃？二位专家告诉你四大初秋饮食养生法，立秋后该如何调整养生方法等相关内容，新时空万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。