2014年8月23日江苏卫视万家灯火节目视频和重点，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是初秋养生三步法、夏秋之交健康换季。本期节目主要介绍初秋健康养生三步法，每天一个经络方，一个运动方，一个小窍门，让您轻松辞夏迎秋。一个家喻户晓的小游戏可以查出您的什么健康隐患呢？脾胃不好会长大肚腩，如何巧用一个矿泉水瓶练出好脾胃呢？秋天到赶紧贴秋膘，错！当心越贴越糟糕。秋天燥，润肺错不了？错！刮痧排毒是王道。夏秋之交，怎样才能健康换季呢等相关内容。