2013年9月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄枢。主题是《缓解腰腿痛有奇招》。主要介绍中医手术能治哪些疾病，长期一个姿势最容易损伤哪里，长期伏案对脊柱的影响，哪种情况提示颈椎出现问题，颈椎疾病的常见表现，颈椎健康自测，中医手术如何治疗腰椎疾病，腰背痛的人应该多做哪种运动等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。

黄枢：中华中医药学会外治分会主任委员。

专家现场演示：中医手术器械-黄帝九针中医做手术约有5200年，中国是世界上最早开展手术治疗的国家。现场讨论：中医手术能治哪些疾病？

专家观点：中医手术主要用于治疗骨伤骨病及颈腰椎疾病。专家观点：长期伏案易导致颈腰椎疾病。静力性损伤在现代人群中普遍存在。

长期一个姿势最容易损伤哪里？肌肉？骨骼？神经？正确答案是长期一个姿势最容易损伤肌肉。专家观点：长期一个姿势肌肉最易导致肌肉受损。目前多数的头痛都与伏案操作有关。

何嘉博士现场演示长期伏案对脊柱的影响。哪种情况提示颈椎出现问题？腿麻？手麻？脸麻？正确答案是手麻提示颈椎出现问题。现场讨论：颈椎疾病的常见表现有哪些？

现场演示颈椎健康自测小方法。专家现场演示改良后的中医手术器械。何嘉博士现场演示中医手术如何治疗腰椎疾病。专家观点：中医手术刀口通常只有1-2毫米。腰背痛的人应该多做以下哪种运动？跳绳？跑步？游泳？正确答案是腰背痛的人应该多游泳。

专家现场演示：缓解腰背痛的龟息操、转腰法。哪种腿型的老年人存在骨关节病的问题可能性最大？X型腿？O型腿？长短腿？正确答案是O型腿的老年人存在骨关节病的问题可能性最大。专家观点：老年人骨关节病很容易导致O型腿。