2014年9月22日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《银耳大米粥除燥有奇效》。主要介绍秋燥的典型症状，温燥和凉燥的区别，红酒雪梨、银耳大米粥、炝炒藕丝的制作方法等相关内容，新时空家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈允斌：人气食疗养生专家。

秋燥的典型症状：皮肤干（肺燥）、耳朵痒（肺燥）、嗓子痛痒（肺燥）、大便干结（肠燥）。

嗓子红、痛是温燥；嗓子干痒是凉燥。

用丁香粉红酒煮梨可以缓解凉燥。梨皮止咳，梨肉润肺，不要吃错了。

银耳大米粥可以滋润秋季干燥的皮肤。银耳和不同食材搭配可以起到不同的作用。银耳枸杞能补肾补肝；银耳百合对肺热、目赤、大便不通有疗效；银耳桂圆适合体寒血虚的人食用。

没成熟的香蕉是不能润肠的，只有自然完全成熟的香蕉才是润肠通便的。早餐空腹吃香蕉才能润肠通便。

大厨家常菜：炝炒藕丝。