2014年9月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《小妙方祛秋燥》。主要介绍秋燥容易导致的疾病，正确的擤鼻涕的方法，如何祛秋燥，柿子青椒肉丝的制作方法等相关内容，新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘钊：北京同仁堂主治医师。

秋燥易伤津液，会影响人体的肺功能和排便功能。

秋燥容易导致的疾病见下图：

秋燥如果影响到小朋友，会出现鼻子干燥且特别容易流鼻血。

如果两边同时用力擤鼻涕可能会把脏东西吹到咽鼓管导致中耳炎。

用菊花、百合、木贼、乌梅一起泡茶饮，可对秋燥引起的结膜炎有一定功效。

用木蝴蝶、麦冬、浙贝母一起泡茶饮，可对秋燥引起的咽喉炎有一定的功效。

多吃一些富含维生素A的食物可对秋燥引起的皮肤瘙痒、肝脏等症状起到一定的功效。

动物肝脏、全奶、蛋都富含维生素A，深绿色的蔬菜如空心菜、菠菜其含量也丰富。

生地黄、玄参、麦冬泡茶饮可对秋燥引起的便秘有一定功效。

开饭了：柿子青椒肉丝。